Déroulement d'une séance
Plongez dans le grand froid !
La prise de rendez-vous est indispensable.
Bilan médical
Lors de votre première venue au centre nous complétons ensemble un bilan médical permettant de comprendre votre besoin lié à la pratique de la cryothérapie corps entier et de s’assurer qu’il n’y ait pas de contre-indication.
Nous vérifions vos constantes : tension artérielle, pouls et saturation.
Votre équipement
Vous devez vêtir un maillot de bain, idéalement 2 pièces pour les femmes pour exposer le ventre, et une grosse paire de chaussettes (attention pas de socquettes, si les chaussettes vous paraissent fines amenez 2 paires).
Le reste des équipements vous sont fournis par votre cryothérapeute : gants, bandeau, Crocs, masque chirurgical.
Il arrive que d’autres équipements soient préconisés, ils seront fournis par le professionnel de santé encadrant votre séance.
Séance de cryothérapie
Une fois équipé vous entrez dans un premier sas à -10°C, vous y restez quelques secondes. Ensuite vous entrez dans le second sas à -60°C, vous y restez 30 secondes, cela va permettre de sécher l’humidité restante sur votre corps. Enfin vous entrez dans le sas à -110°C pour y rester environ 3 minutes, le but est de créer un choc thermique qui déclenchera de multiples réactions physiologiques : antalgique, anti-inflammatoire, myorelaxant, vaso-moteur et drainant.
A la sortie de la machine, vous êtes entièrement sec. Nous contrôlons votre température cutanée ainsi que vos constantes avant de repartir.
