Déroulement d'une séance de cryothérapie corps entier
Plongez dans le grand froid !
Le déroulement d’une séance de cryothérapie corps entier au sein de notre centre est encadré par des professionnels de santé, qui vous accompagnent à chaque étape dans un cadre sécurisé. La prise de rendez-vous est indispensable avant toute séance.
Bilan médical
Lors de votre première venue au centre nous complétons ensemble un bilan médical permettant de comprendre votre besoin lié à la pratique de la cryothérapie corps entier et de s’assurer qu’il n’y ait pas de contre-indication.
Nous vérifions vos constantes : tension artérielle, pouls et saturation.
Votre équipement
Pour votre séance de cryothérapie, nous vous demandons de porter un maillot de bain. Pour les femmes, nous recommandons idéalement un modèle deux pièces afin de permettre une meilleure exposition de la zone abdominale.
Prévoyez également une paire de chaussettes épaisses. Les socquettes ne sont pas adaptées. Si vos chaussettes vous semblent trop fines, nous vous conseillons d’apporter deux paires afin de garantir une protection optimale.
L’ensemble des autres équipements nécessaires à votre séance vous sera fourni sur place par votre cryothérapeute : gants, bandeau de protection, sabots et masque chirurgical.
Selon votre situation et les recommandations établies lors de votre prise en charge, des équipements de protection complémentaires peuvent également être préconisés. Ceux-ci vous seront fournis directement par le professionnel qui encadre votre séance.
Séance de cryothérapie
Une fois équipé(e), vous entrez dans un premier sas à -10 °C, où vous restez quelques secondes. Vous passez ensuite dans un deuxième sas à -60 °C pendant environ 30 secondes. Cette étape permet notamment d’éliminer l’humidité résiduelle présente à la surface de la peau.
Vous accédez enfin à la cabine à -110 °C, où vous restez environ 3 minutes. L’exposition au froid intense provoque un choc thermique qui stimule différentes réponses physiologiques, pouvant notamment contribuer aux effets antalgiques, anti-inflammatoires, myorelaxants, vaso-moteurs et drainants recherchés lors d’une séance de cryothérapie.
À la sortie de la cabine, vous êtes parfaitement sec(he). Nous vérifions votre température cutanée ainsi que vos constantes physiologiques afin de nous assurer que la séance s’est déroulée dans de bonnes conditions avant votre départ.
